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標題:國防醫學院暑期InBody健康促進宣導
刊登日:2023/7/24

內容



Step1:了解自己,從InBody開始

7個重點帶你了解InBody分數代表什麼意思https://reurl.cc/NAV8oq

測量InBody前你該確認的6個重要事情https://reurl.cc/WrlYA9

有了InBody,讓你不再糾結於體重https://reurl.cc/b20bbl

簡單解析InBody的C、I、D類型https://reurl.cc/p1Ob9Z

Step2:選擇適合你的訓練方式

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Step3:三分訓練,七分吃

【增肌減脂飲食指南】

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  • 更新日期:2024-04-25