生涯的發展與規劃
相信你一定寫過「我的志願」這樣的一個作文題目。不知道你是否還記得你小時候所寫的志願是總統？校長？科學家？飛行員？老師…抑或其他。他代表我們曾經有的一個夢，可是今天呢？他是否依然是你的夢；或者你早已「另結新歡」了。如果我們回頭想想，可能便可發現我們的夢，好像會隨著年齡的增長而不盡相同。
當美國的生涯大師舒伯（Super）在其「一生生涯的彩虹圖」中清楚的指出，一個人的生涯發展常會伴隨著年齡的成長而增進。其過程大致可以分為以下五個階段：
一、成長期—由初生到十四歲，在此期內，孩子開始發展自我概念，其經由對父母及其在家庭周遭成人的觀察，瞭解一個人所能扮演的角色，並以「個人的需求」作為選擇角色的先決條件，其特色為藉由遊戲或幻想來滿足。
二、探索期—大約在十五歲～二十四歲左右，包括了青年期與成年早期，一個人開始藉由各種活動、打工等機會，對自我的能力開始進行真實性的探索。
三、建立期—大約在三十一～四十歲左右，亦即成年早期，個人在經過了探索期的嘗試錯誤後，多半開始顯現一種安定於單一職業的趨向，並認同逾期所選擇的職業。他不斷的在專業上累積經驗，並在日常生活上與之發生關係。
四、持續期—大約在四十五歲～六十五歲，相當於中年期，一個人多半傾向於保持其現有工作、家庭和社會關係。其或者是享受耕耘的果實，或者是接受個人失敗的事實。
五、衰退期—約在六十五歲以上，相當於老年期。由於生理、心理的機能日漸消褪，工作十束可能相對減少，或者退休，或者尋求第二個事業。
此外，我們亦英瞭解，生涯發展是一個連續與結合的過程，其間並無截然的區分，同時每個階段所力時間的長短，也會因個別差異而有很大的不同。
大學生正處在探索其這個階段，如果你想要做好生涯的規劃，便需去探索自己和就業有關的人格、興趣、性向和價值觀念等。「我是誰？」「我到底會做什麼？」這類的問題，往往是我們在尋覓工作、計畫未來的時候，一個思索的起點。如果我們能發掘出自己的獨特點，並能經由整理分析而尋出一個完全的自我，那麼在決定生涯的方向時，猶如握著一張清楚的藍圖，於是你便可以充滿自信的向前邁進。