學習效率與環境因素
上一期的專欄中，我們談了新學期新生活的適應，你是否以能跟上學習的腳步？這期我們將和你談談影響學習效率的環境因素，以幫助你有更良好的學習。
我們的任何行為皆在某一個環境中發生；學習亦不例外。好的環境使我們學習更易進行，更有效率；而壞的環境則阻礙我們的學習，使進步緩慢，甚至停滯。一般說來，影響我們的環境因素約有下列幾項：
1.光線：適當的光線應是充足且柔和的。太強或過於直射的光線，會令我們感到刺眼不適；而太弱的光線容易使我們視線不清，容易疲勞。此外，照在書本上的光線與四周環境之明暗相差過大時，會影響視線移動的適應。故最理想的光線應是柔和，且保持書桌與室內其他部份無太大差異的光線。
2.溫度：華氏七十度左右是最適宜工作的溫度。太熱或太冷的溫度，皆會降低我們的讀書效率；且閱讀的場所必須有良好的通風情況，以供給我們新鮮的空氣，保持清醒的頭腦。
3.噪音：安靜的環境有利於我們注意力的集中，故要避免一切干擾的刺激；不過，也有些人喜歡在讀書的時候，放點輕鬆的音樂，鬆弛緊張的心情。對於不需高度注意的閱讀而言，到也無妨；但是，對於需要集中全部注意力的閱讀，則仍以清靜的環境為佳。
4.閱讀場所：每個人均有其習慣的閱讀場所。有的人喜歡在圖書館，有的人喜歡在自己的寢室，甚至有的人喜歡在校園中，在戶外….等。大體而言，讀書場所以單純為佳，佈置不宜太複雜，桌上應避免放置非讀書所需之物品。
5.學習時間：和讀書場所一樣，沒有一個固定的法則，任何時間均可進行。本院同學由於全體住校，售著集體生活的規範，就寢時間有一定的限制。
對於一些習慣夜讀的同學，初進入此環境時，或許多少會有些不適應，需要花上一段時間，形成新習慣，建立自己新的身體及心理的活動週期。
除了上述的物理環境，社會環境也是影響學習的重要因素。當周圍的同學均埋首書中，自己無形間亦增加讀書的動機，這就是許多同學在考試前喜歡待在圖書館唸書的原因。我們也發現，當一個班級有良好的讀書風氣時，往往會增強原本讀書動機不高的人；因此，要想增進學習的效率，就當和好讀書的朋友交往，這便是所謂的「社會助長作用」。
另一個影響學習的社會因素，乃是所學事務的價值。當你認為一門功課有其意義時，便會提高學習的興趣，故如何從讀書中發現它的價值，是一件很重要的事。